Давным-давно прочла я в зкр-овских книжечкаж, уж и не вспомню в какой именно, про чудо-тренажёр ПравИло.
И вот, наконец-то, опробовала. ПраВи́ло: Мастерская тела открылась на том же этаже, куда Мира по субботам ходит на гимнастику.
🤸♂️ Это не пыточный инструмент - тянулась настолько насколько было комфортно, с чутким сопровождением сертифицированного инструктора.
🤸♂️ Много упражнений на телесную интеграцию и межполушарную работу мозга. То есть часто было не трудно сделать, после того как с трудом додумалась КАК это сделать.
🤸♂️В процессе было приятное ощущение детскости, когда только учишься как-то обходиться с этими непослушными конечностями, забавно, не раз посмеялись с инструктором)).
🤸♂️Весь последний год думала о себе как о... человеке не в форме (думала-то эпитетами посмачнее), а получила приятные комплименты о своей гибкости и выносливости. Очень мотивирована такой поддержкой.
Р.s. Переживала, что на следующий день не встану, так всё будет болеть. Норм, приятное чувство, что все мышцы в наличии и на своих местах))
